Статья о том, как проживать негативные эмоции через тело, а не анализ мозгом. Рассматриваются способы спустить пар и контролировать гнев, который является частой эмоцией в сложных ситуациях. Контроль гнева не означает его подавление, а безопасное выражение и выпускание пар.
# Эмоции
Статья предлагает несколько способов конструктивного проживания эмоций, таких как позволение чувствам быть и топание ногами. Автор советует находить те способы, которые помогают и нравятся, и использовать их в критические моменты. Также в статье приводятся примеры традиционных танцев, которые могут помочь сбросить напряжение и прожить эмоции через тело.